walai's profilespace walaiBlogListsGuestbookMore ![]() | Help |
|
September 19 ผ่อนคลาย เบาสบาย สบาย สบาย เช้านี้ตั้งแต่ลืมตาตื่นขึ้นมา ความรู้สึกแรกที่สัมผัสได้คือ รู้สึกสบาย สบาย สบาย มันรู้สึกอิ่มเอิบใจแบบบอกไม่ถูก รู้สึกมีความสุข อะไรๆที่เคยเอาจิตไปเกาะเกี่ยวมันผ่อนคลายลงไป มันแค่รู้มากขึ้น ยังคงมีความสุขทุกครั้งที่ได้คิดถึง ไม่ได้ทุกข์ใจเหมือนเมื่อก่อน ความรู้สึกดีๆเราเก็บเอาไว้ในยามที่คิดถึงกัน ชีวิตจะไปเอาอะไรมากมาย แค่มีความสุขใจในขณะปัจจุบันได้นี่ก็นับว่าดีที่สุดแล้ว
ยากยิ่งนักเลยนะเจ้าตัวอุปทานเนี่ย มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่เราจะไม่เอาจิตเราไปเกาะเกี่ยวกับหลายสิ่งหลายอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา จิตเรามันไวมากๆ ถ้าเราไม่ได้ทำความเพียรอย่างต่อเนื่อง เราเองยากที่จะคาดเดาได้เลยว่าชีวิตเรานั้นจะเป็นยังไง ....
ทุกอย่างสำเร็จได้ด้วยจิต สุขหรือทุกข์ทางสมมุติล้วนอยู่ที่อุปทานหรือความคิดเราเท่านั้นเอง สุขทางโลกนั้นไม่จีรังยั่งยืน เพราะมันจะมีความทุกข์แฝงอยู่ เพียงแต่ว่าเราจะมองเห็นมันหรือเปล่าเท่านั้นเอง ...
สุขทางธรรมนี่อะไรอื่นหมื่นแสนก็สู้ไม่ได้ ใครๆก็มาเอาไปไม่ได้ ใครอยากได้ต้องทำเอง จิตใจอิ่มเอิบ รู้สึกเบาสบาย อย่าปล่อยให้ตัวเองเหงา เศร้า ว้าเหว่กันอีกเลย อย่าปล่อยลมหายใจทิ้งไปโดยไม่รู้ว่ามันมีค่ามหาศาลและสามารถสร้างประโยชน์ที่มีค่าอนันต์ให้กับชีวิตของคุณได้ เพียงคุณใช้เวลาว่างให้มีประโยชน์ หายใจยาวๆ เบาๆ สบายๆ ......
ผ่อนคลาย สบาย สบาย ....
วางทุกอย่างทิ้งไป สบาย สบาย ....
หลับตาลง อมยิ้ม เบาสบาย ..... พักจิต พักใจ สบาย สบาย .... ร่างกายผ่อนคลาย จิตใจเบาสบาย หลับตาลง อมยิ้ม อย่างมีความสุข หายใจ สบาย สบาย พร้อมกับภาวนาว่า ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข ใจเราน้อมรับความสุขด้วยรอยยิ้ม กายเรายิ้ม .... ใจเรายิ้ม ..... ใจเราเต็มเปี่ยมไปด้วย .... รอยยิ้มแห่งความสุข ... นำรอยยิ้มแห่งความสุข เผื่อแผ่ให้กับคนที่เรารักและเคารพ ขอให้คนที่เรารักและเคารพมีความสุข .... นำรอยยิ้มแห่งความสุขเผื่อแผ่ให้กับสรรพสัตว์ทั้งหลาย ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายมีความสุข ทุกสรรพสิ่งบนโลกใบนี้เอิบอิ่มไปด้วยรอยยิ้มความสุข ทุกคนยิ้มอย่างมีความสุข ทุกคนยิ้มอย่างมีความสุข ทุกคนยิ้มอย่างมีความสุข http://www.imeem.com/horayoga/music/cJ1 ... ion/?rel=1 Comments (5)
TrackbacksThe trackback URL for this entry is: http://cid-3bbff7e5594790ce.spaces.live.com/blog/cns!3BBFF7E5594790CE!1688.trak Weblogs that reference this entry
|
|
|